Dormir con plantas puede ayudarte a dormir mejor
Dormir con plantas puede ayudarte a dormir mejor

¿Cuántos días al llegar a casa de trabajar, sólo te apetece una ducha, bajar las luces, sentarte y relajarte para poder dormir bien? Añadir plantas a tu entorno puede ayudar a relajarte y a crear un ambiente propicio para que duermas como un bebé. Está demostrado...

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Consejos para que duermas bien

En ocasiones, las preocupaciones, el estrés, el trabajo y otros muchos aspectos de la vida, no permiten que descanses lo que necesitas. Es normal que alguna noche que otra no consigas conciliar el sueño como te gustaría, no te alarmes,  tenemos algunos consejos que pueden...