Sleep
Qué sucede cuando llevas varios días sin dormir

Vivimos en una sociedad inmersa por el estrés y las prisas: estudio, trabajo, familia, preocupaciones… Por eso, la gran mayoría de la población afirma haber sentido síntomas de falta de sueño en algún momento de su vida. Desde luego, la falta ocasional de sueño no es...

Aprendiendo a dormir bien para descansar mejor
Aprendiendo a dormir bien

El ritmo de vida de la sociedad actual hace que ya no durmamos la misma cantidad de horas que hace unos años y aunque sabemos que dormir sigue siendo importante cada vez el tiempo que dedicamos a descansar es menor. Por todo ello es aún...