la química del sexo y el sueño de calidad
La química del sexo y el sueño

Existen muchos remedios caseros para combatir el insomnio y uno de ellos es el sexo. El sexo cuenta con unos beneficios distintos según seas hombre o mujer. Los hombres, se benefician aparentemente más de esta práctica, ya que debido a una cuestión fisiológica, concilian más...

El descanso es el mejor producto de belleza
Descanso de Belleza

Dormir bien influye en cómo percibimos la belleza, tanto la nuestra como la de los demás. Cuando no se duerme lo suficiente, los vasos sanguíneos se dilatan creando círculos de un color más oscuro debajo de los ojos, llamadas ojeras. Nuestra producción natural de colágeno...

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El estrés, nuestro peor enemigo en la cama

2.3% de la población española padece insomnio. El insomnio ocasional puede ser normal pero debemos estar atentos para conocer su duración exacta y entender las causas que nos inducen a padecerlo temporalmente. Una de las causas puede ser el estrés. El estrés, ese factor que convive...

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Consejos para que duermas bien

En ocasiones, las preocupaciones, el estrés, el trabajo y otros muchos aspectos de la vida, no permiten que descanses lo que necesitas. Es normal que alguna noche que otra no consigas conciliar el sueño como te gustaría, no te alarmes,  tenemos algunos consejos que pueden...