Consejos para dormir durante las noches de calor
Para poder ayudarte a descansar estas próximas noches y a conciliar mejor el sueño con calor. ...
12 agosto, 2021
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Consejos para dormir bien en verano… ¡a pesar del calor! por el DR. JAVIER ALBARES
La temperatura elevada durante la noche nos provoca una dificultad para conciliar y mantener el sueño, que nos lleva a sentir mayor cansancio diurno e irritabilidad....
15 junio, 2021
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Ya llegó el verano…
El 21 de Junio entramos en esa estación del año que tanto nos gusta y que a la vez tanto nos pesa, el verano. Trasnochar, cenas copiosas, cambio de rutinas, los niños sin cole, cambios que nos afectan durante 2 meses al año. Como adultos, buscamos...
27 junio, 2017
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