Sueño en la mujer
Sueño en la mujer por el Dr. Javier Albares

Cada vez existe más evidencia científica que demuestra que el sueño de las mujeres es diferente al de los hombres, especialmente a partir de la adolescencia. Los cambios hormonales (ciclo menstrual, embarazo, postparto y menopausia) tienen mucho que ver con estas diferencias....

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DUÉRMETE NIÑO. DUERME BIEN.

La noche es un momento importante para los niños y los jóvenes. Durante la noche el cerebro trabaja asentando conocimientos y restructurando los recuerdos. Es en esta etapa de crecimiento donde la elección correcta de un colchón, que cubra sus necesidades, se convierte en una...

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¿Sabes cómo proteger tu cama?

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SUEÑO Y ATENCIÓN

Es vital conseguir un sueño de calidad para poder desempeñar nuestras tareas diurnas, mantener la atención y tener una buena salud física y psicológica....