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Consejos para el cambio horario de verano por el DR. JAVIER ALBARES

Desde el punto de vista de la salud, el cambio de hora de verano tiene un impacto "leve" en el organismo, aunque hay "una respuesta individual"....

24 marzo, 2021 / 0 Comentarios
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¿Por qué dormimos? Funciones del sueño por el DR. JAVIER ALBARES

Los humanos adultos deberíamos dormir un promedio de 8 horas, lo que equivale a una tercera parte del día y, visto en la perspectiva de toda una vida, equivale a un tercio de ella....

16 marzo, 2021 / 0 Comentarios
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BLOG DE SALUD Y DESCANSO DE FLEX
El Centro de Investigación del Sueño es una organización creada por Flex con la vocación de mejorar nuestro descanso a través de la investigación y la divulgación. Queremos conocer cómo dormimos y sensibilizar sobre las claves para mejorar el sueño de todos.
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