Horas de sueño de los adultos
¿Cuánto dormimos los adultos?

En cada etapa de nuestra vida necesitamos dormir unas horas concretas para poder desarrollarnos correctamente. Los  adultos necesitamos entre  7  y 9 horas diarias para conseguir un descanso perfecto y conseguir la actividad, concentración, reflejos y capacidad mental necesaria para afrontar el día. Es cierto que...

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Presentación del Centro de Investigación del Sueño FLEX

Ayer martes 31 de mayo presentamos, en la sede de GfK, el estudio “Como dormimos los españoles”. Investigación en la que han participado más de 2.000 personas para ofrecer una visión completa sobre el descanso en España, donde se incluyen hábitos, rutinas y percepciones sobre...